Blog Triathlon : Vélo, Natation, Course à pieds, VTT...
La danse en groupe après 55 ans : meilleure que...
Quand mes clients atteignent l'âge de 55 ans, ils me posent souvent la même question : "Comment rester en forme sans s'épuiser dans une salle de musculation ?" J'ai récemment...
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4 Exercices efficaces pour raffermir vos bras f...
En parcourant les salles d'entraînement depuis plus de 10 ans, j'ai souvent entendu cette même inquiétude : "Comment puis-je raffermir mes bras flasques ?". Cette question revient invariablement, que ce...
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Tapis de course ou elliptique : l’analyse surpr...
Lorsque je conseille mes clients sur l'équipement de cardio-training idéal, la question revient systématiquement : tapis de course ou vélo elliptique ? Au fil de mes années d'accompagnement d'athlètes amateurs...
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5 Entraînements indoor pour augmenter votre vit...
L'entraînement indoor représente une alternative précieuse pour tous les cyclistes souhaitant progresser en vitesse. J'ai personnellement constaté des gains significatifs après avoir intégré ces séances à mon programme hebdomadaire durant...
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Biathlon 2024-2025 : révélations et nouveaux ta...
La saison de biathlon 2024-2025 nous a offert un spectacle exceptionnel avec l'émergence de nouveaux talents qui bousculent véritablement la hiérarchie établie
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Chianti Ultra Trail : François d'Haene critique...
Je viens d'assister à l'une des courses les plus décevantes de ces dernières années. Le Chianti Ultra Trail 2025, supposé être un événement majeur du début de saison, a tourné...
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